عادت ساده‌ای برای داشتن زندگی اجتماعی شادتر

نیکلاس اپلی، دانشمند علوم رفتاری، می‌گوید که ما برای برقراری ارتباط با دیگران آفریده شده‌ایم، با این حال بسیاری از ما بخش عمده‌ای از عمر خود را صرف پرهیز از آن می‌کنیم. او با تکیه بر دهه‌ها پژوهش در زمینه شادی، تنهایی و بهزیستی، توضیح می‌دهد که چرا ما همواره میزان تمایل دیگران به برقراری ارتباط را کمتر از حد واقعی برآورد می‌کنیم؛ و ما را فرامی‌خواند تا از لحظات کوچکی که به زندگی اجتماعی‌تر می‌انجامند، بهره ببریم.